El pasado fin de semana, las instalaciones del Centro Cultural Pipach fueron escenario de un seminario de Tai Chi Chuan y Chi Kung, que contó con una gran participación y la destacada presencia del Sifu Guillermo Luis Fernández y el profesor Alberto Álvarez.
La jornada se desarrolló en un ambiente de armonía y serenidad, ofreciendo a los asistentes una capacitación integral sobre los fundamentos de estas disciplinas, incluyendo conocimientos básicos, posturas y meditación.
Cabe destacar que el Tai Chi Chuan y el Chi Kung están reconocidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como medicinas tradicionales y terapias naturales sin medicación. Estas prácticas de origen chino promueven una visión holística de la salud, favoreciendo tanto el bienestar físico como mental, y son consideradas una auténtica “meditación en movimiento”.
Entre sus múltiples beneficios se destacan la reducción del estrés y la ansiedad, la disminución de la presión arterial, la mejora de la circulación sanguínea y de la aptitud cardiorrespiratoria, el fortalecimiento de la salud ósea y el incremento general de la calidad de vida.
El evento representó una excelente oportunidad para quienes desean iniciarse en estas prácticas milenarias y experimentar sus efectos positivos en el cuerpo y la mente.
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